Die sogenannte Atkins-Diät wurde nach ihrem Erfinder, dem US-amerikanischen Kardiologen Robert Atkins benannt. Atkins wurde im Oktober 1930 in Columbus (Ohio) geboren und verstarb am 17. April 2003 in New York. Was zeichnet eine Atkins-Diät eigentlich aus? Bei einer herkömmlichen Diät kommt es in erster Linie darauf an, fett- und eiweißhaltige Nahrungsmittel möglichst zu vermeiden  weiterlesen »

Viele Menschen wollen in der heutigen Zeit mehr für ihren Körper tun. Aus diesem Grund wird zu mehr Bewegung und einem angepassten Ernährungsverhalten geraten. Dies ist gerade vor dem Hintergrund bedeutsam, dass 60 % der Deutschen adipös sind. Um nicht nur effektiv gegen das Übergewicht vorgehen zu können, sondern auch den Organismus zu entschlacken, kann  weiterlesen »

Empfehlungen für die tägliche Fettaufnahme liegen bei den unterschiedlichen Low-Fat-Ansätzen zwischen 30 und 60 Gramm pro Tag. Weniger als 30 Gramm Fett pro Tag sollten es allerdings nicht sein, da viele Fette für den Körper essenziell sind. Es gibt durchaus viele Rezepte, die von Natur aus fettarm sind; bei anderen muss man fettige Bestandteile durch  weiterlesen »

Eine gesunde Ernährung geht alle etwas an und jeder sollte sich nach ihren Richtlinien ernähren. Da ein Apfel viele Vitamine liefert, es sind 30 Stück an der Zahl, und außerdem noch Magnesium, Phosphor, Kalzium und Eisen in sich trägt, sollte jeder Mensch einen Apfel täglich essen. Äpfel sind auch für die Diät hervorragend geeignet, denn  weiterlesen »

Die meisten Menschen in Deutschland sind nicht etwa zu dünn, sie sind einfach zu dick. Dies nennt man dann meistens übergewichtig oder adipös. Bereits jeder 3. Bürger weist ein zu hohes Körpergewicht auf, gleichzeitig ist auch der Körperfettanteil zu hoch, sodass aus ärztlicher Sicht etwas unternommen werden muss. Im Gegenzug gibt es aber auch einige  weiterlesen »

Die Aminosäuren, oder manchmal auch “Aminocarbonsäuren” bzw. veraltet “Amidosäuren”, bilden eine Gruppe organischer Verbindungen mit bestimmten Merkmalen. Grundsätzlich besteht eine Aminosäure aus minimal einer so genannten Carboxygruppe und einer Aminogruppe. Eine Carboxygruppe ist eine Gruppe aus einem Kohlenstoff-, zwei Sauerstoff- und einem Wasserstoffatom – die chemische Formel lautet -COOH. Eine Aminogruppe hingegen besteht aus einem  weiterlesen »

Die modernen Waagen können heutzutage mehr als einfach nur das Gewicht eines Objektes messen. Elektronik und Computertechnik haben auch dieses alte Instrument modernisiert. Digitale Waagen können dem Nutzer somit nicht nur beim Abnehmen assistieren. Jede digitale Waage deckt verschiedene Einsatzgebiete ab und wurde entsprechend konzipiert. Die heutigen Waagen können das Gewicht verschiedener Zutaten sehr viel  weiterlesen »