Viele Menschen wollen in der heutigen Zeit mehr für ihren Körper tun. Aus diesem Grund wird zu mehr Bewegung und einem angepassten Ernährungsverhalten geraten. Dies ist gerade vor dem Hintergrund bedeutsam, dass 60 % der Deutschen adipös sind. Um nicht nur effektiv gegen das Übergewicht vorgehen zu können, sondern auch den Organismus zu entschlacken, kann  weiterlesen »

30 Millionen Menschen schwitzen jährlich für ihre Gesundheit: Zu diesem Ergebnis kommt der Deutsche Sauna-Bund nach einer Umfrage aus dem Jahre 2008. Demnach frönen zurzeit 17 Millionen Männer und 13 Millionen Frauen dem Hobby rund um Dampfband, Trockensauna und Kältebad. Auch wenn viele Neulinge in den vergangenen Jahren erst durch die Fitnesswelle angelockt worden sind,  weiterlesen »

Ayurveda hat ihren Ursprung in Indien. Die Therapie wurde vor rund 4.000 Jahren entwickelt, um Krankheiten vorzubeugen und auch zu behandeln. Der Begriff selbst setzt sich aus zwei Wörtern zusammen. Grundlage ist einmal das Wort “Ayur”, welches die Bedeutung “Leben” hat und das Wort “Veda” mit der Bedeutung “Wissen”. Die Grundlage von Ayurveda ist das  weiterlesen »

Immer mehr Menschen interessieren sich für ihre Gesundheit und wollen dementsprechend dazu beitragen, möglichst lange leistungsfähig, fit und gesund zu bleiben. In diesem Zusammenhang spielt nicht nur das Thema Bewegung eine Rolle, sondern natürlich auch die Ernährung, welche tagtäglich erfolgt. Wer gerne seinem Körper etwas Gutes tun möchte, der sollte überlegen, ob fasten nicht vielleicht  weiterlesen »